Yoga Einzelunterricht

Möchtest du Yoga auf deine Bedürfnisse abgestimmt üben? Oder willst du einfach nur entspannen oderdehnbarer werden?
 

Jeder Mensch ist einzigartig und bringt individuelle Hintergründe, Möglichkeiten und Voraussetzungenmit. Im Einzelunterricht gehe ich gezielt auf deine  Bedürfnisse und Beschwerden ein.

Intensität und Schwerpunkte bestimmst natürlich du!
 

Einzelunterricht ist sehr hilfreich bei Rückenschmerzen, Bluthochdruck, Kreislaufbeschwerden, Stress, Kopfweh…..
 

Ablauf einer privaten Yoga Einzelstunde:

Vorab: Befragung zu deinen Beschwerden, Bedürfnissen und Wünschen.
Darauf aufbauend Erstellung deiner persönlich abgestimmten Yoga-Praxis
Typgerechte Asanas, Atem- und Entspannungsübungen
Direktes Feedback und Korrektur
Zeitlich und örtlich flexibel (ich komme auch zu dir nach Hause)

Natürlich ist auch Raum für persönliche Fragen und Gespräche!

Auf Wunsch erstellen wir gemeinsam individuelle Übungen auch für zu Hause!

 

Anfrage telefonisch oder per E-Mail. Sehr gerne melde ich mich zurück.

 

Irene Radha Absenger

Yogalehrerin für Kinder/Jungendliche & Erwachsene
Lebens- und Sozialberaterin

Tel.: +43 (0)664 91 46 400

Email: sonnengruss(at)irene4yoga(dot)at

Web: www.irene4yoga.at